Реферат на тему: «Развитие физических качеств на уроках физической культуры». Скуратов А.В.
- Подробности
- Категория: Физическая культура
- Создано 23.01.2012 10:29
- Автор: Администратор сайта
- Просмотров: 24759
Реферат на тему:
«Развитие физических качеств на уроках физической культуры»
Учитель по физической культуре: Скуратов Алексей Викторович
Содержание
Введение
1. Общее представление о физических качествах.
2. Развитие физических качеств у школьников.
3. Контроль физических качеств на уроках физической культуры.
Заключение
Список литературы
ВВЕДЕНИЕ.
Воспитание физических качеств, как правило делится на две части :общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка применяется для развития основных физических качеств и служит базой для выработки специальных качеств, необходимых в определенном виде спорта. Для общего физического развития применяют упражнения общеразвивающего характера- элементы различных видов спорта, оказывающие большое воздействие на все системы организма. Под влиянием физической подготовки улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вовлекаются в работу различные группы мышц туловища, рук, ног. Физические упражнения, взятые из различных видов спорта активно воздействуют на развитие всех физических качеств занимающегося, создают базу для успешной подготовки к занятиям избранным видом спорта.
В связи с тем, что в процессе физической подготовки существует некоторый перенос качеств, достигнутых человеком различными способами, можно повышать уровень развития нужных физических качств значительно быстрее и с меньшей затратой сил и времени. Для развития выносливости, например, широко применяются различные виды бега по пересеченной местности, упражнения с различными отягощающими предметами, используемыми преимущественно для развития силы. Выполняя определенные физические упражнения из других видов спорта, занимающийся развивает необходимые ему качества в избранном виде спорта гораздо быстрее и полноценнее, чем если бы он занимался только одним своим любимым спортом.
Важно с первых занятий создать хорошую базу разносторонней физической подготовки, которая в дальнейшем будет основной причиной стабильных и высоких результатов спортсмена. Все физические качества совершенствуются в процессе определенной деятельности человека, которая должна быть при этом, характеризоваться многократностью повторений, постоянным повышением нагрузок с правильным чередованием отдыхом.
 Реферат на тему: «Развитие физических качеств на уроках физической культуры». Скуратов А.В.
|
|
 2012-01-23  40.79 KB  1774 |
|